구기자의 효능 썸네일형 리스트형 구기자 효능 10가지와 부작용 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 불리는 구기자는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줄 수 있다고 해요. 구기자는 주로 말린 형태로 판매되며, 다양한 요리에 활용되기도 해요. 구기자는 주로 차로 마시거나, 말린 형태로 섭취할 수 있어요. 구기자 효능 10가지1)구기자 효능 첫 번째는 면역력 강화 :구기자는 비타민 A, 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 감기나 독감 같은 질병에 대한 저항력을 키워준다고 해요.구기자는 면역력 강화에 특히 효과적이에요. 구기자에 포함된 비타민 C는 면역 세포의 기능을 향상시키고, 감염에 대한 저항력을 높여준다고 해요. 또한, 구기자에 있는 항산화 성분들은 체내의 유해 산소를 제거해 면역 체계를 더욱 .. 더보기 이전 1 다음
