죽순 고르는 법 썸네일형 리스트형 죽순 효능과 부작용 죽순은 대나무의 어린 싹으로, 주로 봄철에 수확되며, 그 맛과 식감이 뛰어나 많은 요리에 사용돼요. 예전부터 아시아 여러 나라에서 건강식으로 알려져 있었고, 특히 우리 나라에서는 전통적인 반찬으로 많이 즐겨요.죽순 효능 10가지1)죽순 효능 첫 번째는 혈관 건강 개선 :죽순에는 식이섬유와 칼륨이 풍부해 혈압을 조절하고, 혈관 건강에 도움을 준다고 해요. 특히, 성인병 예방에 효과적이랍니다. 칼륨은 나트륨과 노폐물을 효과적으로 배출시켜 피를 맑게 하고 혈압을 낮춰 고혈압 예방에도 도움을 준다고 해요.또한, 죽순은 콜레스트롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 해요.그래서 죽순을 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 건강을 상당히 개선할 수 있다고 하네요!! 2)죽순 효능 두 번째는 다이어트에 도움 :죽순 100g.. 더보기 이전 1 다음
