생강 섭취 방법 썸네일형 리스트형 생강의 효능과 부작용 생강은 생강과에 속하는 식물로, 주로 뿌리 부분을 사용해요. 고대부터 수천년동안 동서양에서 약용식물로 알려져 있었고, 특히 중국과 인도에서 오랜 역사를 가지고 있어요. 그 향긋한 맛과 뜨끈한 성질 덕분에 많은 요리와 차에 활용되고 있어요생강의 효능 10가지 1)생강의 효능 첫 번째는 소화 개선 : 생강은 위장 근육을 수축시켜 위장 운동을 촉진하고, 위 속의 음식물을 십이지장으로 내보내는 효과가 있어요. 그래서 소화불량이나 더부룩함을 느낄 때 생강을 섭취하면 좋다고 해요. 특히, 생강은 장내 가스를 줄여주고, 위의 수축 작용을 촉진하여 음식물이 위에 머무는 시간을 줄여주는 데 도움을 줘요. 생강에는 진제놀이라는 성분이 위장 염증을 제거하고 소화를 촉진시키며, 헬리코박터균을 억제하는데 탁월한 효과를 보인다고.. 더보기 이전 1 다음
