미나리의 효능과 부작용
미나리는 우리 나라의 대표적인 봄나물 중 하나로, 크게 물미나리(물에서 재배, 수근), 돌미나리(밭에서 재배, 한근) 가 있어요. 미나리는 주로 물가에서 자생하며, 특유의 향과 아삭한 식감으로 많은 사랑을 받고 있어요. 또 여러 가지 건강 효능이 있다고 알려져 있어요.미나리의 효능 10가지 1)미나리의 효능 첫 번째는 해독 작용 :미나리는 해독 작용이 뛰어나요. 미나리의 해독 작용은 주로 그 속에 있는 이소람네틴 성분 때문이에요. 이 성분은 간의 해독 작용을 촉진하고, 체내의 독소를 배출하는 데 큰 도움이 된다고 해요. 더불어, 미나리는 알칼리성 식품으로, 혈액을 정화하고, 대장과 소장을 편안하게 해주는 역할도 한답니다. 특히 음주 후 숙취 해소에 효과적이라고 해요.요즘같이 미세먼지나, 황사 등 우리 몸..
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