갑상선에 안좋은 음식 썸네일형 리스트형 갑상선에 좋은 음식과 안좋은 음식 갑상선은 우리 몸의 대사와 호르몬 조절에 아주 중요한 역할을 하는 기관이에요. 갑상선의 건강을 유지하기 위한 갑상선에 좋은 음식에 대해서 포스팅 해 볼려고 해요! 갑상선에 좋은 음식 갑상선 건강을 위해서는 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 1)해조류 갑상선에 좋은 음식 해조류는 요오드가 풍부해 갑상선 기능을 지원하는 데 큰 도움이 돼요. 특히 미역, 다시마, 김 등의 해조류는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요오드를 공급해줘요. 해조류를 자주 섭취하면 갑상선 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요. 해조류의 종류 :해조류는 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요, 즉 미역과 김, 다시마 등이 대표적이에요. 각 해조류마다 특성이 다르기 때문에 다양한 종류를 섭취하는 것이 좋아요. ⓐ미역 : 미역은 요.. 더보기 이전 1 다음
