가지 고르는 법 썸네일형 리스트형 가지의 효능과 부작용 가지에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요. 특히 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 많이 포함되어 있어서 건강에 많은 도움을 준답니다.가지의 효능 10가지1)가지의 효능 첫 번째는 심장 건강 : 가지에는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화 물질과 미네랄이 풍부해요. 가지는 심장 건강에 여러 가지로 이로운 영향을 미쳐요. ⓐ가지에 포함된 히아신과 나스신 성분은 혈관속에 쌓여 있는 노폐물을 녹이거나 배출시키고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 이는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여한다고 해요. ⓑ가지의 폴리페놀 성분은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 이러한 효과는 심장 건강을 증진시키는 데 매우 중요하답니다. ⓒ가지는 항염증 작용을 통해 심.. 더보기 이전 1 다음
