멍게 효능 썸네일형 리스트형 멍게의 효능과 부작용 멍게라는 해산물은 다소 생소하게 느껴질 수도 있지만, 그 효능은 정말 뛰어나다고 해요. 멍게는 해삼, 해파리와 함께 3대 저열량 식품으로 특히 한국에서는 많이 소비되는 식재료 중 하나에요. 보통 4월부터 살이 찌기 시작해서 6월~8월쯤에 가장 맛이 좋아지고, 이 시기에 글리코겐이 많이 생긴다고 해요. 일반적으로 해물탕이나 회로 즐기기도 하고, 다양한 요리에 활용되기도 해요. 요즘은 건강식으로 주목받고 있어요.멍게의 효능 10가지 1)멍게의 효능 첫 번째는 면역력 증진 :멍게의 가장 큰 장점 중 하나는 면역력 증진이에요. 멍게에는 아연이 풍부하게 들어 있어, 이는 면역 세포(T림프구, 대식세표,백혈구)의 기능을 향상시키고 감염에 대한 저항력을 높여줘요. 아연은 체내에서 여러 효소의 작용에 필수적인 미네랄로.. 더보기 이전 1 다음
