레스베라트롤 효능 - 항산화, 노화 방지, 심혈관 건강의 핵심 성분
레스베라트롤(Resveratrol) - 항산화, 노화 방지, 심혈관 건강의 핵심 성분레스베라트롤(Resveratrol)은 강력한 항산화 및 항염 효과를 가진 폴리페놀(polyphenol) 계열의 화합물로, 노화 방지, 심혈관 보호, 면역력 강화, 암 예방 등의 다양한 건강 효능을 제공합니다. 주로 포도 껍질, 적포도주, 땅콩, 베리류 등에 풍부하게 함유되어 있으며, 최근 건강 보조제로도 인기가 높아지고 있습니다.이 글에서는 레스베라트롤의 효능, 올바른 섭취 방법, 부작용 및 주의사항을 상세하게 설명해 드리겠습니다.1. 레스베라트롤이란? (What is Resveratrol?)레스베라트롤은 식물의 **스트레스 방어 메커니즘으로 생성되는 피토알렉신(Phytoalexin)**으로, 강력한 항산화 및 항염 작용..
더보기
